Der Psychotherapie Blog Mag. rer. nat. Sarah Schwemin

Willkommen auf meinem Psychotherapie Blog – einem Ort, an dem Wissen, Achtsamkeit und psychologische Praxis aufeinander treffen. Hier findest Du fundierte, leicht verständliche Beiträge rund um seelische Gesundheit, psychologische Zusammenhänge und praktische Übungen für den Alltag. Mein Ziel ist es, psychologische Themen greifbar zu machen und Impulse zu geben, wie Du Deine mentale Balance stärken kannst.

Entdecke Wege zur inneren Balance und seelischen Gesundheit

Meine praxisorientierten Übungen und Artikel bieten Hilfe im Umgang mit Stress, Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen und anderen Herausforderungen des modernen Lebens.

Dabei stehen wissenschaftlich fundierte Ansätze der Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Mittelpunkt. Sie erhalten Einblicke in therapeutische Methoden, die auch in meiner Online-Psychotherapie Anwendung finden – von Impulskontrollstörungen wie Trichotillomanie und Dermatillomanie (Skin Picking) bis hin zu Zwangsstörungen und Erschöpfungssymptomen.

Stöber durch die Beiträge, um Inspiration zu finden, eigene Denkmuster zu verstehen und neue Wege im Umgang mit belastenden Gefühlen oder Gewohnheiten zu entdecken.

Jeder Artikel lädt dazu ein, ein Stück mehr über sich selbst zu erfahren – ob durch psychologische Hintergrundinformationen oder alltagsnahe Übungen, die Du direkt umsetzen kannst.

Starte Deine Reise zu mehr psychischer Stärke

Starte noch heute Deine Reise zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben mit dem Psychotherapie Blog. Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu unterstützen!

Hier erscheinen Artikel zu Themen wie Selbstmitgefühl, Gewohnheitsveränderung, Achtsamkeit im Alltag und Online-Therapie. Du kannst die Beiträge als Inspiration, Begleitung oder kleinen Impuls verstehen, um Deine seelische Gesundheit langfristig zu stärken.